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太极拳十字诀

太极拳是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长,拳理博大精深。对太极拳的拳理拳法,能一知半解,已是不易。若能坚持长久习拳必有感悟。总结多年练拳,心得十字诀,若能...[详细]

  • 太极入门略讲

    太极拳现已流传全世界,有一亿多人练太极,太极被人们称为世界最科学的有氧运动,一种完美的运动。但是因为练的人太多,出现了鱼龙混杂的局面,世人对什么是真正的太极拳有很大的误解,比如,认为太极拳只是公园里老年人练的体操!...[详细]

  • 太极心法真传

    肢体力向六面整体浑圆力过度,共分六步: 第一步:肢体力 ( 局部力 ) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力,但也不可打软,《内功经》上叫气调而匀,劲松而紧,松肩以出劲,是说出劲之...[详细]

鲁缘介绍

这里是鲁缘太极,是一处为上万名喜欢太极拳的人搭建起的一处心灵家园。鲁缘太极掌门人杨振宇曾师从三位中国武术界泰斗,广纳拳法,身兼吴式太极拳第五代传人,陈式太极拳十二代传人,东岳太极拳第一代传人;其创设的鲁缘太极在威海城区下设8个教学区、一个太极养生推广中心,全城免费传授拳法;多年来,他带领团队奔赴国内国际赛场,摘金夺冠,屡战屡胜,夺金牌200多枚。短短几年时间,将吴式太极、东岳太极打造成威海较具人气的太极拳门派。2017年1月15日,鲁缘太极被批准为省级太极俱乐部。 [详细]