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女人节专题:太极拳是女性最好的健美术

人人爱美。什么是美?美是一种享受、一种追求、一份挚者、一种状态。平衡就是美,和谐就是美,健康就是美。太极拳让女性更美。 1、太极拳是艺术 太极拳是武术,但也是文化...[详细]

  • 规范行拳才能防病治病

    笔者练习太极拳十年有余,起初只是为了追求博大精深的太极拳搏击功夫,对太极拳治病养生和修心养性等功能没有太多的留意,后来通过老师们的口传身授和参阅大量的武术理论著作,才真正感受到太极拳乃熔养生、艺术和技击为一炉的高级...[详细]

  • 中医顺口溜,超实用!最好背下来!

    ...[详细]

  • 吴式太极拳与健康长寿

    我国目前己经进人长寿国家的行列。上了年纪的人多了,如何才能便自己有一个健康的身体?其中最为重要的就是健身运动。 先父母马岳梁和吴英华都是长寿者。这与他们长期从事吴氏太极拳有很重要的关系。我的父母都是满族人,他们两位都...[详细]

  • 《道家养生》100条不传之秘法

    1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的...[详细]

  • 药名:太极拳

    主治: 没自信,没礼貌, 不协调,柔韧差, 吃饭少,没力量, 体型单薄瘦弱,受欺负! 功效: 强肌减脂,强化协调, 拉伸韧带,提高自信, 不受欺负,彰显精、气、神。 适用人群: 4周岁以上,男女老少。 使用说明: 不吃药,不请假...[详细]

  • 练太极拳有十九益,你都知道吗?

    1.激活自身修复系统 随着年龄的增长,人的自身修复系统也在慢慢退化,太极能打通任督二脉,激活身体修复功能。每天十分钟,远离亚健康。 2.疏通经络 长期坐在办公室,身体活动少,大脑活动过多,经络通道堵塞,全身会有小疙瘩,就像...[详细]

  • 得意时儒家,失意时道家,绝望时佛家

    人生其实就是由喜剧和悲剧组合而成。何为喜剧?何为悲剧?没有标准答案。同一件事情,对那些惯用头脑思想的人来说是喜剧;而对那些惯用感觉的人来说则是悲剧。这也说明,面对同一件事情,为什么有人笑,为什么有人哭。 凡能理性、客...[详细]

  • 养生篇——每天拉拉拇指,远离颈椎病!

    每天拉大拇指,颈椎病不再来! 2 让你坐立难安的痔疮又来了,按肛门反射区可减轻不适症状 3 女人想要天天心情好,不衰老,请按快乐拐角区 4 伺候好 脚上脑垂体 生殖腺 肾 脾反射区,想不漂亮都难! 5 有事没事长按肝脏反射区,轻松...[详细]

  • 冬季练拳体悟

    大寒时节雨带雪, 北风刺骨冷瑟瑟; 冬季养阳勤运动, 养生太极更适合; 盘架推手早晚练, 数九寒天不间断; 太极练家不畏寒, 坚持数年成自然; 早也练来晚也练, 温暖酥松好自在; 足底发热如踏棉, 背上似披电热毯; 双手更是热胀...[详细]

  • 阳气是身体最好的良药

    生病=阳出了问题: 阳气是人身上最好的治病良药养生治病首要扶阳80%的现代人都阳气不足阳气若足千年寿在市面上热销的养生保健书籍中,常能看到这样的话语。确实,阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问生气通天论》中提到,阳...[详细]

  • 太极,你一辈子都听不到的九大实话

    一 不练无根之拳。 练拳先练桩,不管是站桩, 还是单操行桩,都要先行练到位。 练桩是练拳感,拳势、拳性,是打根基。 懂得了拳性,练的拳就是你的, 否则永远是别人的。 二 不练盲拳。 练拳前先读点太极拳理论书。 练拳过程中,不...[详细]

  • 白领太极

    马云说过:越学习太极越发现,其实我做企业,无论是企业内部员工的管理还是跟客户、跟竞争者的关系,几乎完全按照太极的宗旨。 太极拳真的有那么神吗? 太极拳不仅仅是一种古老的拳术,它还有丰富的思想内涵,在拳理、拳术之中充满...[详细]

鲁缘介绍

这里是鲁缘太极,是一处为上万名喜欢太极拳的人搭建起的一处心灵家园。鲁缘太极掌门人杨振宇曾师从三位中国武术界泰斗,广纳拳法,身兼吴式太极拳第五代传人,陈式太极拳十二代传人,东岳太极拳第一代传人;其创设的鲁缘太极在威海城区下设8个教学区、一个太极养生推广中心,全城免费传授拳法;多年来,他带领团队奔赴国内国际赛场,摘金夺冠,屡战屡胜,夺金牌200多枚。短短几年时间,将吴式太极、东岳太极打造成威海较具人气的太极拳门派。2017年1月15日,鲁缘太极被批准为省级太极俱乐部。 [详细]