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女人节专题:太极拳是女性最好的健美术

人人爱美。什么是美?美是一种享受、一种追求、一份挚者、一种状态。平衡就是美,和谐就是美,健康就是美。太极拳让女性更美。 1、太极拳是艺术 太极拳是武术,但也是文化...[详细]

  • 【养生实用】春练太极拳注意事项

    春天气温回升很快,但也变化无常,在这种情况下,人体的免疫调节功能比较弱。所以练拳时更应注意保暖,一定要遵循春捂秋冻之训。 虽然春季的气温开始回升,但人体刚刚经历了寒冷的冬季,肌肉、韧带等都还是比较僵硬的,在器官如此懒...[详细]

  • 这才叫神医,几秒钟治好腰椎病,颈椎病,值得推广

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  • 朗朗上口的穴位歌!必须收藏,以后找不到了

    降压歌 高血压病不可怕,三个穴位搞定它; 太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。 坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。 若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。 感冒歌 感冒发烧司空见,吃药打针家常饭; 肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。 耳鸣...[详细]

  • 一个小动作 一生腰椎间盘不突出

    每天练练小燕飞,一生不得腰椎间盘突出 小燕飞,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。 刘先生说腰部疼痛5月余 , 症状越来越重,这次他下定决心:一定查出病因,听大夫的话,让吃啥药就吃...[详细]

  • 太极,看不见的巨大影响与帮助!

    生理学家对神经的研究认识到中枢神经系统对人体的重要作用,它是调节与支配所有神经与器官的枢纽。人类依靠神经系统的活动,以适应于外界环境并改造外界环境。人体依靠神经系统活动,使体内各个系统与器官的机能活动,按照需要统一...[详细]

  • 意大利人的长寿秘密

    意大利艺术闻名世界,殊不知其饮食也非常受欢迎,近日来自欧盟的统计数据显示:意大利人口预期寿命比欧洲其他国家都高,女性为84岁,男性为78.3岁,已成为欧洲第一大长寿国,同时也是仅次于日本的世界第二大长寿国。美国医生凯瑟琳...[详细]

  • 不要只埋头练拳,将它融入生活!

    将太极融入生活,并非易事,不放弃,不贪多,不急成。現实生活中紧张和疲劳在所难免,坚持松正松整松空很有必要。融入进去了,就什么都有了。太极,虚实变化,随风摆柳,方可化解压力。要做到遇事淡定,待人圆整,稳稳的静静的松松...[详细]

  • 美妙太极拳 --仅以此诗献给所有喜欢太极拳的人

    是缘分,让我们相识在绿阴丛中, 是太极,使我们相聚在习武场上。 每天,沐浴花儿的芬芳,心静体松,听凭微风在手指尖流淌, 每天,聆听鸟儿的欢唱,行云流水,任由白云在胸口前飘荡。 每天,与朝霞为伴,伸开白鹤亮翅的臂膀,展示...[详细]

  • 内丹养生学与太极拳

    内丹养生学者,乃道教认定我命在我不在天,不借助敬香还愿,祭祀鬼神,诵经斋醮,而是汲取道家养生文化之精华,以人体精、气、神为药物,心肾为炉鼎,在高度人静状态下,以达到形神俱妙,与字宙自然本性契合的一种炼丹长生术。据现代科学分析...[详细]

  • 太极拳的文化内涵

    在中国武术中,最能体现中国人性格气质的,莫过于太极拳了。 太极拳合技击与养生为一体,是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身,意动形动,意到气到,气到劲到,劲由内换,柔中有刚,刚柔相济。在技击时,太极拳讲究以静制动 ...[详细]

  • 太极拳之优点(一)养生方面

    凡拳术皆有优点,亦皆有弱点,盖有所专,则必有所偏,其特性固如是也。今之好为轩轾之论者,于其所习之拳术则推崇之唯恐不至,反之则攻击之不遗余力,虽由门户之见使然,实皆未明拳术之特性也。太极拳以虚静为主,一切动作重柔轻刚...[详细]

  • 珍惜你身边练武的朋友吧,习武的男人和女人最有魅力!

    男人和女人都爱练拳,至于为什么似乎没有追溯的必要。 爱练拳的男人和女人总是别有一番意味,经得起风雨,享得了从容,睿智优雅,值得信赖。 练拳的男人最有魅力 一套拳法能历经百年而不衰,除了刚柔并济外,还有浓厚的文化底蕴在里...[详细]

鲁缘介绍

这里是鲁缘太极,是一处为上万名喜欢太极拳的人搭建起的一处心灵家园。鲁缘太极掌门人杨振宇曾师从三位中国武术界泰斗,广纳拳法,身兼吴式太极拳第五代传人,陈式太极拳十二代传人,东岳太极拳第一代传人;其创设的鲁缘太极在威海城区下设8个教学区、一个太极养生推广中心,全城免费传授拳法;多年来,他带领团队奔赴国内国际赛场,摘金夺冠,屡战屡胜,夺金牌200多枚。短短几年时间,将吴式太极、东岳太极打造成威海较具人气的太极拳门派。2017年1月15日,鲁缘太极被批准为省级太极俱乐部。 [详细]