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女人节专题:太极拳是女性最好的健美术

人人爱美。什么是美?美是一种享受、一种追求、一份挚者、一种状态。平衡就是美,和谐就是美,健康就是美。太极拳让女性更美。 1、太极拳是艺术 太极拳是武术,但也是文化...[详细]

  • 太极拳是养生的无价之宝

    太极拳是中华文化的瑰宝,对健身有特殊之功效,故有:太极拳是治疗慢性病的灵药,太极拳是人们健身预防病患之宝之说。 一、常练太极拳对于神经系统和内分泌系统的影响 习练太极拳,要求习拳者全身放松。所谓全身放松,就不仅仅是肢...[详细]

  • 让自己的身体器官更年轻!太极

    练太极为什么会显的比同龄人 年轻 ? 从1988年起,中科院研究专家对练太极拳中、老年人群,作了脑电、心血、血脂、心理、心肺功能及能量代谢、经络、骨密度、微循环等系统的测试及其机理的探讨, 得出结论 : 心脏 40岁开始衰老。随...[详细]

  • 练好太极拳,你就是贵族!

    练好太极拳,你就是贵族! 近些年来,国人渐富。与此同时,有很多人感慨,中国只有富人,没有贵族。 为了迎合国人富裕起来之后,转而追求血统纯正之癖,一些所谓的贵族教育,贵族学校,贵族培训,如雨后春笋般出现。这些机构,名为...[详细]

  • 练上太极|遇见更好的自己

    太极心得体会 曾经一度,每天清晨我的生活都是从忙碌和喧嚣开始。手忙脚乱地准备一家人的早餐,抓起熊孩子飞快地给她套衣服洗脸,三下五除二地整理房间,猫抓狗舔地收拾自己,匆忙吃过早饭将锅碗瓢盆扔进水池后,留下一片狼藉,再急...[详细]

  • 节气养生

    传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都...[详细]

  • 看看武术大师们都活了多长时间

    最长寿名前27名 姓 名 在世日期 总寿 附注 马梅虎 1805-1926 119 形意拳 吕紫剑 1893-2012 116 八卦掌 吴图南 1885-1989 104 吴氏太极 张占鳌 1817-1916 99 潭腿门 江長風 1895-1994 99 吴氏太极 郭汉之 1881-1980 99 形意拳 刘万义...[详细]

  • 有一种人生叫太极!

    太极拳是智慧,常听人说:有一种勇气叫放弃,有一种力量叫柔和,有一种自尊叫包容,有一种人生叫太极。不过,学太极是需要讲缘份的,只有热爱中国传统文化的人,才会打出灵气。比如立身中正,但并不是昂首挺胸,而是要含胸拨背,表...[详细]

  • 轻松练太极 根除百病一生轻松

    据说现在全世界至少有1亿人在练太极拳。为什么有这么多人热爱太极拳呢? 真正的太极拳,是融太极拳架、内功心法、太极智慧(思维方式)为一体的含三为一的学问,因此,所产生的效益也就比较全面。 1 第一大效益: 祛病延年 祛病延年益...[详细]

  • 为什么越来越多的人去练太极拳? 看看太极拳的功效吧!

    太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理...[详细]

  • 养生的最高境界就是,慈悲!

    1 人有了慈悲之心,就会变得宽容。 人一宽容,气就不会郁滞;气不郁滞,血就通畅,所以,心宽一寸,病退一丈。宽恕是一味良药,你在宽恕别人的同时,也就敝开了自己的心灵,此时,愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走,你的内心没有了郁滞...[详细]

  • 太极拳运动对脊椎相关疾病的防治及功法

    一、太极拳是放长身肢的运动 练太极拳的师傅都知道,太极拳是放长身肢的运动,它有两个层面:一是养生,二是武术的弹性、攻防。 太极拳经: 虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、沉肩坠肘、 松腰圆裆、开胯屈膝、 神聚气敛、身手放长 从...[详细]

  • 站桩为什么能治病?

    站桩时间的长短直接关系到站桩治病的本质 ,站桩时间的长短分为两个部分,第一:站桩时间的耐受力;第二,站桩的持续性。这两者关系到脏器病灶排病的强弱,站桩持续性决定是否可以彻底康复,所以站桩时间的长短以及是否可以坚持下去...[详细]

鲁缘介绍

这里是鲁缘太极,是一处为上万名喜欢太极拳的人搭建起的一处心灵家园。鲁缘太极掌门人杨振宇曾师从三位中国武术界泰斗,广纳拳法,身兼吴式太极拳第五代传人,陈式太极拳十二代传人,东岳太极拳第一代传人;其创设的鲁缘太极在威海城区下设8个教学区、一个太极养生推广中心,全城免费传授拳法;多年来,他带领团队奔赴国内国际赛场,摘金夺冠,屡战屡胜,夺金牌200多枚。短短几年时间,将吴式太极、东岳太极打造成威海较具人气的太极拳门派。2017年1月15日,鲁缘太极被批准为省级太极俱乐部。 [详细]