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又一突破!太极拳作为“动药”被引入美国的心脏病康复

自1921年以来,心脏病就成为美国民众的头号杀手。中风(脑卒中)则从1938年成为第3号杀手,二者合在一起简称心血管疾病(cardiovascular disease,CVD),占美国人死亡的40...[详细]

  • 太极拳的丹田精气对健康的影响

    习练 太极拳 的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生,而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行的,实际上太极...[详细]

  • 看了这个,你还不打算练太极吗?

    增强记忆 随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力就会越来越强。 2. 打开经络 长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持练太极,疙瘩就会减少很多。 3. 放松脉搏 ...[详细]

  • 站桩为什么能治病?

    站桩时间的长短直接关系到站桩治病的本质,站桩时间的长短分为两个部分,第一:站桩时间的耐受力;第二,站桩的持续性。这两者关系到脏器病灶排病的强弱,站桩持续性决定是否可以彻底康复,所以站桩时间的长短以及是否可以坚持下去...[详细]

  • 长寿需要的5个微条件,第一条我就惊呆了!

    长寿,是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足,医疗发达,相对来说寿命都比较长一些。但即便如此,人们对长寿的追求还是没有改变,总是希望自己能更长寿些。那么,怎么才能让自己变长寿呢? 01. 微胖。 现代人多以瘦为美,...[详细]

  • 师徒相遇是累世的缘分

    李秉 李秉慈,中国武术八段,吴氏太极拳第四代传人,原北京市武术协会吴式太极拳研究会会长。1929年生于北京。1946年起先后从师杨禹廷、常振芳、史正刚、骆兴武、单香陵、刘谈锋学习太极拳、查拳、大悲拳、形意拳、六合螳螂拳、八卦...[详细]

  • 太极拳:学的是拳,练的是心

    作为中国功夫的代表性拳术之一,太极拳受到了全世界数亿人的广泛追捧,但有一些人并不明白学习太极拳的真正目的和怎样才能收获更好的习练效果,很多人是专为练拳而学拳。 太极拳和少林拳有着很大的不同。相比较攻击和技击,太极拳更...[详细]

  • 孙思邈养生六字诀

    ...[详细]

  • 心、肝、脾、肺、肾逐个说,中医精华都在这

    君主之官:心 我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输;但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多,也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此《黄帝内经》称心为君主之官,掌管一身的气血运行...[详细]

  • 道在当下,人在道中

    道在当下,人在道中 道是宇宙万有的根源,天地的母亲,生命的依据,一切的开始,她创造、安排着宇宙万物的运作和变化。 老子《道德经》第二十五章这样描述道:有物混成,先天地生,寂兮廖兮,独立而不改,可以为天地母,吾未知其名...[详细]

  • 太极,是一所大学

    太极,是一所大学。 这所大学里,开设有中国传统文化这门课。 中国传统文化和传统武术相结合,孕育出了太极拳这个智慧的拳种。因而太极拳博大精深,富含中国传统文化内涵。 太极,是一所大学。 这所大学里,开设有中医这门课。 太极...[详细]

  • 养生的最高境界是养心

    1.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。 所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本。 因为一切的病都是错误的因产生错误...[详细]

  • 太极拳是养生的无价之宝

    太极拳是中华文化的瑰宝,对健身有特殊之功效,故有:太极拳是治疗慢性病的灵药,太极拳是人们健身预防病患之宝之说。 一、常练太极拳对于神经系统和内分泌系统的影响 习练太极拳,要求习拳者全身放松。所谓全身放松,就不仅仅是肢...[详细]

鲁缘介绍

这里是鲁缘太极,是一处为上万名喜欢太极拳的人搭建起的一处心灵家园。鲁缘太极掌门人杨振宇曾师从三位中国武术界泰斗,广纳拳法,身兼吴式太极拳第五代传人,陈式太极拳十二代传人,东岳太极拳第一代传人;其创设的鲁缘太极在威海城区下设8个教学区、一个太极养生推广中心,全城免费传授拳法;多年来,他带领团队奔赴国内国际赛场,摘金夺冠,屡战屡胜,夺金牌200多枚。短短几年时间,将吴式太极、东岳太极打造成威海较具人气的太极拳门派。2017年1月15日,鲁缘太极被批准为省级太极俱乐部。 [详细]