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养生的最终目标--精气神

时间:2019-09-07 09:23 来源:未知 作者:dingding

 
养生,它的最高目标有三点,第一是要健康,第二就是要快乐,第三是要智慧。它把一个人的生命实际上就看成是三大要素,那就是精,气,神。天有三宝,日月星,地有三宝,水火风,人有三宝,精气神。
养生并不复杂,无外乎就是养精、养气、养神三点。
“精”,一个米,一个青,代表一种精米。广义的精它代表了生命所有的精微物质,比如说人身上的精液,血,还有吃进去粮食的营养成分,中医上有词叫水谷精微,水谷里面精微的部分,就是那些有形的东西都叫做精。狭义的精,我们可以从狭义这个层面来理解它,那狭义的精主要就是指肾精,中医上讲叫肾藏精,这个肾它可以收藏这个精,精微物质,这个肾精,那是生命的一种原动力,是生命的一个基础,也叫先天之本,肾精的作用在人的生命的活动当中,有两个作用,一是本源,另一个是主管生殖。
“气”,有人说气是物质,有人说气是功能,有人说气是信息,有人说气是物质、功能、信息的三位一体,气可能就是一种能量,一个人有气就活,没气为断气,断气就死了,所以应该说从某种意义上说,这个气的强弱就是生命力强弱的一种表现形式。
中医把这个气做了非常精细的分类,可以分成六类,第一类气叫做元气,这个元气主要是从肾而出;还有宗气,宗气主要是结于胸中;还有营气,营气主要是在血脉当中,血与脉中,起到一种营养、乳养的一个作用;第四类气叫卫气,卫气主要是流行于脉外,起到一种护卫机体的作用;另外还有经络之气,还有脏腑之气。
“神”,神也有广义和狭义之分,广义的神就是一切神妙的东西都叫它神;狭义的神,中医认为,神是心藏神,是心所藏的,所以又叫小神,这是最重要的,所以现在养生不能进入一个误区,一提养生,就是要吃什么,实际上养生重在养心,就是养心神,神是生命的主宰。
所以精气神这三个字,精是生命的垦础,物质基础,气是生命的一种能量,也是精和神的一个中介,一个桥梁,而神是生命的主宰。所以养生学中的精气神,实际上从某种意义上来说就是在提升生命的境界,而不是光是吃什么吃什么,吃这个吃那个,最重要的是要修心。
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