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世界上最完美的运动

时间:2017-03-08 10:55 来源:未知 作者:dingding
太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据,以中医经络,骨骼学说为生理依据,能通经络,旺气血。全球习练人数超过1.5亿的有氧健康运动。
太极是世界上唯一能将气功,武术,体操,哲学,文化,技击,健身等融为一体的运动,其养生功效最完美,最显著。
 
 
 
 
看看太极的的19条益处!
 
1
增强记忆力
 
随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力会越来越强了。
2
打开经络
长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持练太极,疙瘩就少很多。
 
 
3
放松脉搏
经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天太极半个小时,全身放松了。
4
身心轻安
身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过太极,气血通畅了,身心就自由了。
 
 
5
增强心脏功能
不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动,我发现,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
 
6
打通血管
医学讲,太极能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,我相信这句话,因为,太极能够增强全身弹性。
 
 
 
7
增强肌肉力量
生活没有规律,易导致全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,通过太极之后增强肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也会变得灵活。
8
畅通血液循环
人体血液不通畅,因为,经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,太极能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。
 
 
9
减少五脏疾病
五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。
10
治愈三高
有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始太极吧,练上几个月能减肥,三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
 
 
11
精神快乐
医学讲,定期坚持太极,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,太极能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。
12
体形美丽
人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
 
13
减少心肌梗塞
医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,太极能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
14
增强肾功能
人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药.,增加肾的负担,太极能减少吃药,从而增强肾的功能。
 
 
15
大脑清晰
待在电脑前,待在家里看书,写文章,大脑会不清晰,太极吧,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。
16
增强视力
我看书,打电脑,发微信过多,视力退化了,据有关专家测试,每周太极三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
 
 
17
延年益寿
海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的,可是我遇到好几个九十五岁以上的老人,我与他们探讨时,他们都每天最少要练上一两小时。后来,我明白,生命在于运动的意思,太极是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。
18
开发智慧
人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定期坚持太极,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的健康,请开始太极吧。
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