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世界上最完美的运动

太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据,以中医经络,骨骼学说为生理依据,能通经络,旺气血。全球习练人数超过1.5亿的有氧健康运动。 太极是世界上唯一能将气功,武术,体操...[详细]

  • 世界上最完美的运动

    太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据,以中医经络,骨骼学说为生理依据,能通经络,旺气血。全球习练人数超过1.5亿的有氧健康运动。 太极是世界上唯一能将气功,武术,体操,哲学,文化,技击,健身等融为一体的运动,其养生功效最...[详细]

  • 太极拳对健康的影响

    太极拳是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民健身运动的首选推广运动项目之一。 早在60年代就发表了《从医学看太极拳》的文章,他们从练太极拳的老人组和不练太极拳的老人及敬老院的老人组,进行...[详细]

  • 按按“不老穴”,可让你变年轻!

    该穴位位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处, 通常称之为阳谷穴 。 阳谷穴之所以被人们称之为不老穴, 在于经常按摩该穴位可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用。 按摩手法: ...[详细]

  • 适合打太极拳的五类人

    我们都知道,太极拳能让练习者在不知不觉中平心静气,身心结合,据研究报告指出,太极拳对人体血压、血糖、心肺功能、大脑、脊柱及老年人的平衡能力都能产生积极的影响,并能提高人体抵抗力。这样一种健身方式,只要是身体和关节能...[详细]

  • 师徒是缘——你若是高徒,必不错过真师!

    很多人喜欢问这样的问题:为什么我就寻不到一位真师、明师啊? 我说,与其去问如何才能寻到真师,不如问自己要如何做一个好徒弟,让真师青睐自己。世人大多只知寻真师难,却不知真师觅高徒更难。正如钟离权当年对吕祖说:千百年来,...[详细]

  • 人体系统与太极拳锻炼

    中医和西医对人体系统的描述有很大的差异,西医将人体分为各个器官,并将一些相关的器官组成系统,例如循环系统、消化系统、呼吸系统、免疫系统等。在各个系统之间并没有太大的相关性,各个脏器之间也没有太多的联系,好像每个脏器...[详细]

  • 太极是个宝,唯有坚持才能得到!

    太极拳养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的,近百年来,太极拳一直朝着养生保健和医疗体育的方向发展。例如:放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度,以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异等等,都是向健身方向倾斜。...[详细]

  • 探秘:千古真人张三丰

    千古真人张三丰 说起张三丰,人们就会想到武侠小说和影视中那个仙风道骨、神功盖世的武当派宗师。尤其是金庸笔下的形象,更是令人荡气回肠。但那些描写大多都是杜撰,真实的张三丰在历史上是一位影响深远的修炼大成就者,他发扬了中...[详细]

  • 中央为何点名“太极拳”

    《健康中国2030规划纲要》是为推进健康中国建设,提高人民健康水平,根据党的十八届五中全会战略部署制定。由中共中央、国务院于2016年10月25日印发并实施。《纲要》全文分八篇二十九章,其中第一篇第六章第二节点名提到:扶持推广...[详细]

  • 爱太极的你,为什么总是那么快乐

    太极拳是快乐拳,每当拳打得好时,其乐无穷,身体变得灵活了,走路也轻松了,做事也不紧不慢不觉得累了,说话也轻轻柔柔的,有了一种良好的精气神。 太极拳是智慧拳,常听人说: 有一种勇气叫放弃,有一种力量叫柔和,有一种自尊叫...[详细]

  • 太极拳与修养之道

    健康为人生之宝,精神乃立身之本,人生之完成基于自觉,无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功、学问、成就上而言,要在能得修养之本。习炼太极拳是一种有益身心的修养之道。 有言:守常用经、处变用权、修己以道、对敌以术,...[详细]

  • 细说吴式太极拳的健身机理

    太极拳实为道家行功,其与道家坐功理法相同。即修太极动静之机以为法,练阴阳清长之妙以为用。太极拳之可以具有显著的健身作用,是因为其在松静精微的运动中,外导内引,达到强健筋骨、修养身心、调和气血、祛病延年。而吴式太极拳...[详细]

鲁缘介绍

这里是鲁缘太极,是一处为上万名喜欢太极拳的人搭建起的一处心灵家园。鲁缘太极掌门人杨振宇曾师从三位中国武术界泰斗,广纳拳法,身兼吴式太极拳第五代传人,陈式太极拳十二代传人,东岳太极拳第一代传人;其创设的鲁缘太极在威海城区下设8个教学区、一个太极养生推广中心,全城免费传授拳法;多年来,他带领团队奔赴国内国际赛场,摘金夺冠,屡战屡胜,夺金牌200多枚。短短几年时间,将吴式太极、东岳太极打造成威海较具人气的太极拳门派。2017年1月15日,鲁缘太极被批准为省级太极俱乐部。 [详细]